Vai al contenuto principale Vai al piè di pagina

Personal Trainer

Alessandro Rüegg

Mi chiamo Alessandro Rüegg e il mio viaggio è iniziato il 21 agosto 1998 a Zurigo, in Svizzera. Fin da bambino, avevo una profonda passione per lo sport. Ho allacciato i miei primi scarpini da calcio all'età di quattro anni e ho giocato con entusiasmo fino a dodici anni. Ma poi ho scoperto il mio vero destino: l'handball.

La mia carriera nell'handball mi ha portato in club rinomati come il GC Amicitia Zurich e l'HSC Suhr Aarau. Ho festeggiato tre titoli di secondo classificato con il GC Amicitia, ma il momento clou è stata la vittoria del campionato svizzero con l'HSC Suhr Aarau. Questi successi mi hanno mostrato cosa è possibile quando si uniscono passione e duro lavoro.

Oltre all'allenamento di squadra, la palestra è diventata la mia seconda casa. Qui, non solo mi piaceva rafforzare il mio corpo, ma ho anche riconosciuto il ruolo essenziale della forma fisica per la salute e le prestazioni. Non avere infortuni e raggiungere i miei obiettivi sportivi sono state le forze trainanti del mio impegno.

Queste esperienze e la consapevolezza di quanto sia importante la forma fisica per il benessere mi hanno portato a trasformare la mia passione in una carriera. Lavoro in palestra dal 2018 e aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi di fitness personali. Con la mia competenza e il mio entusiasmo, motivo gli altri e condivido le mie conoscenze su allenamento e salute.

Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi di fitness e sfruttiamo al meglio il tuo potenziale!

Obiettivi sani, allenamento divertente, definizione degli obiettivi e raggiungimento degli stessi insieme

La mia filosofia

La mia filosofia di allenamento mette al primo posto la tua salute. Credo che il percorso verso il tuo obiettivo sia importante tanto quanto l'obiettivo stesso. Ecco perché organizzo il mio allenamento in modo che non sia solo efficace, ma anche sicuro e sostenibile.

Divertirsi durante l'allenamento è il mio motto! Perché solo chi ama l'esercizio fisico rimane motivato a lungo termine. Mi concentro su sessioni varie ed entusiasmanti che ti sfidano e ti ispirano ogni volta.

Stabilire e raggiungere obiettivi insieme: questa è la mia promessa. Ti supporto nella formulazione di obiettivi realistici e raggiungibili e ti accompagno in ogni fase del percorso. Insieme festeggeremo i tuoi successi e cresceremo con le sfide.

Competenza

Specialista in attività fisica e promozione della salute EFZ

Formatori professionali

Cinque corsi di formazione di base e master

Certificato di identificazione

Specialista in esercizio fisico e promozione della salute con certificazione federale certificato professionale

Allungamento

Allenatore di nutrizione

Allenatore di allenamento

Allenatore di Cardio

Metodologia / Didattica / Psicologia dell'apprendimento

Allenatore della schiena

Specializzazione in fitness nel golf (GFS)