Benvenuti nel vostro nuovo percorso nutrizionale!
La nostra consulenza nutrizionale vi offre una soluzione su misura per ottimizzare le vostre abitudini alimentari e raggiungere i vostri obiettivi di salute in modo efficiente e sostenibile. Leggete questo post per scoprire come il nostro team può aiutarvi.
Il nostro processo - passo dopo passo
- Presentazione: Per prima cosa vogliamo conoscervi meglio. Chi siete, quali sono i vostri obiettivi e perché avete scelto una consulenza nutrizionale?
- Definizione degli obiettivi: Insieme stabiliamo obiettivi realistici e raggiungibili. Che vogliate perdere peso, aumentare i muscoli o migliorare la vostra salute generale. Troveremo il percorso perfetto per voi.
- Valutazione della vostra situazione attuale: Facendo un inventario accurato delle vostre attuali abitudini alimentari e di vita, otteniamo un quadro chiaro della vostra situazione attuale.
La nutrizione spiegata in modo semplice
Saremo lieti di spiegarvi le basi dell'alimentazione. Ci concentriamo in particolare sul ruolo dei macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) e dei micronutrienti (vitamine, minerali). Siamo certi che con questa conoscenza approfondita potrete assicurarvi il successo del cambiamento di dieta.
Questionario sulla nutrizione - per conoscere a fondo le vostre abitudini
Con il nostro questionario nutrizionale, ci immergiamo insieme nelle profondità delle vostre abitudini e identifichiamo le vostre attuali abitudini alimentari. Discutiamo di tutto ciò che vorreste cambiare e scopriamo dove avete ancora un potenziale di ottimizzazione.
Misurazione con calibro e nastro di misurazione: lo status quo
Con l'aiuto del calibro la misurazione e i dati sulla massa servono come base per la pianificazione successiva.
Il diario alimentare: il vostro compagno quotidiano. Vi spieghiamo come tenere un diario alimentare e lo esaminiamo insieme a voi. Si tratta di un passo importante per monitorare i progressi e apportare modifiche.
Le fasi successive: un supporto continuo
Per i sette giorni successivi, terrete il diario alimentare e ce lo invierete. Sulla base di questi dati, redigeremo un riepilogo dettagliato.
Il piano nutrizionale personalizzato
Analizzeremo volentieri tutti i vostri dati per creare un piano nutrizionale perfettamente adatto a voi e alle vostre esigenze. Discuteremo poi con voi questo piano in dettaglio per assicurarci che sia perfettamente adattato alle vostre esigenze.
Investite nella vostra salute e nella vostra forma fisica: per soli CHF 499 riceverete una consulenza nutrizionale completa, un piano nutrizionale personalizzato e un'assistenza continua per 3 mesi. Fidatevi del nostro processo e vedrete i cambiamenti che desiderate!
Informazioni sull'autore
Alessandro Rüegg
Raggiungere l'obiettivo in modo sano, godersi l'allenamento, fissare gli obiettivi e raggiungerli insieme
Nella mia filosofia di allenamento, la salute viene prima di tutto. Credo che il percorso per raggiungere l'obiettivo sia importante quanto l'obiettivo stesso. Per questo motivo organizzo il mio allenamento in modo che sia non solo efficace, ma anche sicuro e sostenibile.
Divertirsi durante l'allenamento è il mio motto! Perché solo chi si diverte a fare esercizio fisico rimane motivato a lungo termine. Mi concentro su sessioni varie ed entusiasmanti che vi sfidano e vi ispirano di volta in volta.
Stabilire e raggiungere gli obiettivi insieme: questa è la mia promessa. Vi sostengo nella formulazione di obiettivi realistici e raggiungibili e vi accompagno in ogni fase del percorso. Insieme celebreremo i vostri successi e cresceremo con le sfide.